Zum Inhalt springen
Irene Baumgärtel Psychotherapeutische Praxis

Gruppen­angebot

Verhaltenstherapeutische Gruppen­therapie für gesetzlich und privat versicherte Patientinnen und Patienten.

Gruppe zu verhaltens­therapeutischen Grundlagen

4 mal 100 Minuten

Beginn Sobald sich genügend Interessierte gemeldet haben

Ort
Im Gruppenraum in meiner Praxis
Teilnehmerzahl
vier bis sechs Teilnehmer­Innen

Leider sind die Kapazitäten für Einzeltherapie sehr begrenzt. Folgendes kann ich Ihnen als Alternative anbieten:

Ich freue mich, Ihnen eine vierstündige (4 mal 100 Minuten) psychotherapeutische Gruppe (vier bis sechs Teilnehmer­Innen) zu den Grundlagen der Verhaltens­therapie anbieten zu können. Diese Gruppe ist besonders hilfreich für Menschen ohne (verhaltens-)therapeutische Vorbehandlung, zur Überbrückung von Wartezeit oder als Vorbereitung auf eine Einzel- oder weiterführende Gruppentherapie.

Die Kosten werden von den Krankenkassen übernommen und die Stunden dieser sogenannten »gruppenpsychotherapeutischen Grundversorgung« werden nicht vom Stundenkontingent anschließender Einzel- oder Gruppentherapien abgezogen, sondern sind ein zusätzliches Angebot.

Bei Interesse, Fragen oder zur Vereinbarung eines Vorgesprächs kontaktieren Sie mich gern.

E-Mail schreiben

E-Mails werden nicht durchgehend verschlüsselt übertragen. Bitte nennen Sie darin nur kurz Ihr Anliegen, ohne Angaben zu Beschwerden oder Diagnosen.

Heller Gruppenraum unter der Dachschräge mit blauen Sesseln, schwarzem Sofa und rundem Teppich, die Plätze stehen im Kreis

Inhalte

  • welche Faktoren zur Entstehung einer psychischen Erkrankung beitragen und damit Ansatzpunkte für Veränderungen sein können.
  • wie Verhalten, Gedanken, Gefühle und körperliche Reaktionen zusammenhängen und was Sie mit diesem Wissen tun können.
  • was Achtsamkeit bedeutet und wie man sie für sich nutzen kann.
  • wie kleine Verhaltens- und Körperübungen Ihre Stimmung positiv beeinflussen können.
  • wie Sie Ihre Zeit und Ihre Energie besser einteilen und für sich nutzen können.
  • wie Sie sich realistische und hilfreiche Ziele setzen können.

ADHS-Gruppe

ab September 2026, immer 16:00 Uhr

Nächste Gruppe Neue Termine folgen In die laufende Gruppe ist kein Einstieg mehr möglich.

Ort
Im Gruppenraum in meiner Praxis
Teilnehmerzahl
bis 7

Die Gruppe richtet sich an erwachsene Personen mit ADHS, die sich mehr mit dem Thema auseinandersetzen möchten. Es findet Informationsvermittlung statt und es kommt zu einem regen Austausch mit anderen Betroffenen.

Die Kosten übernimmt die Krankenkasse, dafür muss ein Therapieantrag gestellt werden, die restlichen Stunden können für eine Einzeltherapie bei mir oder einer anderen Therapeutin genutzt werden. Vor Beginn muss eine Sprechstunde im Einzelkontakt stattfinden.

Es ist eine geschlossene Gruppe, ein Einstieg ist nur bis zur zweiten Stunde möglich. Bitte nehmen Sie nur teil, wenn Sie absehen können, dass Sie 90% Anwesenheit schaffen.

E-Mail schreiben

E-Mails werden nicht durchgehend verschlüsselt übertragen. Bitte nennen Sie darin nur kurz Ihr Anliegen, ohne Angaben zu Beschwerden oder Diagnosen.

Themen und Termine

  1. 1
    vorbei Kennenlernen und Organisatorisches
  2. 2
    vorbei Was ist ADHS und wie entsteht ADHS?
  3. 3
    vorbei Wie kann man ADHS behandeln?
  4. 4
    vorbei Mein (soziales) Leben mit ADHS
  5. 5
    vorbei Wie gehe ich mit mir um? Selbstbild und Selbstwert
  6. 6
    Montag Von Chaos und Kontrolle – (Selbst-)Organisation im Alltag
  7. 7
    Montag Stressmanagement
  8. 8
    Montag Stimmungsregulation und Impulskontrolle
  9. 9
    Montag Selbstmodifikation von problematischem Verhalten
  10. 10
    Montag Ausklang und Verabschiedung

Gruppe Depression

Beginn Die Gruppe ist noch in Planung

Ort
Im Gruppenraum in meiner Praxis

E-Mail schreiben

E-Mails werden nicht durchgehend verschlüsselt übertragen. Bitte nennen Sie darin nur kurz Ihr Anliegen, ohne Angaben zu Beschwerden oder Diagnosen.

Themen

  1. 1Ankommen und Kennenlernen, Organisation
  2. 2Die Störungsmodelle der Depression in der Verhaltenstherapie
  3. 3Die Störungsmodelle der Depression in der Verhaltenstherapie
  4. 4Verhaltensaktivierung (Finden von Aktivitäten, Erstellen eines Wochenplans)
  5. 5Verändern von Kognitionen
  6. 6Verhaltensaktivierung (Überprüfen der Fortschritte, Überarbeiten der Ziele)
  7. 7Verändern von Kognitionen
  8. 8Metakognitive Fähigkeiten
  9. 9Metakognitive Fähigkeiten
  10. 10Emotionen
  11. 11Emotionen
  12. 12Interpersonelle Fähigkeiten: Verhaltenstraining
  13. 13Interpersonelle Fähigkeiten: Verhaltenstraining
  14. 14Vertiefung einzelner Themen nach Bedarf
  15. 15Abschluss und Ausklang

Traumatherapie in der Gruppe

Beginn Die Gruppe ist noch in Planung

Ort
Im Gruppenraum in meiner Praxis

Die Bearbeitung des individuellen Traumas findet je nach Wunsch in Einzeltherapie statt.

E-Mail schreiben

E-Mails werden nicht durchgehend verschlüsselt übertragen. Bitte nennen Sie darin nur kurz Ihr Anliegen, ohne Angaben zu Beschwerden oder Diagnosen.

Themen

  1. 1Ankommen und Kennenlernen, Organisation
  2. 2Äußere Sicherheit
  3. 3Psychoedukation
  4. 4Stabilisierung
  5. 5Notfallplan
  6. 6Achtsamkeit
  7. 7Aufbau innerer Stärke
  8. 8Dissoziationen erkennen und damit umgehen
  9. 9Umgang mit selbstschädigendem Verhalten
  10. 10Umgang mit Schlafproblemen
  11. 11Rückfallprophylaxe
  12. 12Psychohygiene

Weitere Gruppen in Planung

  • Angst

Kontakt

Ihre Anfrage schicken Sie mir am besten per E-Mail an info@psychopraxis-nuernberg.de.

E-Mail schreiben

E-Mails werden nicht durchgehend verschlüsselt übertragen. Bitte nennen Sie darin nur kurz Ihr Anliegen, ohne Angaben zu Beschwerden oder Diagnosen.

Alle Kontaktangaben